Dans ce livre vous trouverez : 

- Des explications pour comprendre ce qui se passe dans votre corps. 

- Des conseils simples et quotidiens : aliments anti-inflammatoires, bons pour le coeur, la glycémie,...

- Armoise, lavande, romarin, sauge, mélisse... les meilleures plantes sous toutes leurs formes

- Bouffées de chaleur, kystes, émotions... l'abécédaire complet des maux les plus courants. 

- Des automassage, pour soulager vite et bien douleurs et petits bobos du corps et de l'âme.