FAQ : Huiles Essentielles et Hydrolats

Huiles Essentielles et Hydrolats

Qu'est-ce qu'une huile essentielle (HE) ?

Les huiles essentielles sont des extraits précieux et concentrés de plantes, obtenus par distillation à la vapeur d'eau. Elles contiennent les principes actifs des plantes, offrant ainsi des bienfaits thérapeutiques variés. Ce processus de distillation, à la fois doux et lent, garantit la préservation des molécules intactes, assurant ainsi un produit de haute qualité. Entièrement naturel, ce procédé respecte l’harmonie de la nature, et toutes nos plantes proviennent de l’agriculture biologique ou de cueillette sauvage, ce qui confère à nos huiles essentielles une véritable valeur.

Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?

Les huiles essentielles sont très puissantes et nécessitent des précautions d'emploi rigoureuses :

Ne jamais appliquer d'HE pures sur la peau, en particulier sur les muqueuses, les yeux ou dans les oreilles.
Diluer les HE dans une huile végétale ou un produit adapté avant toute application.
Ne pas ingérer d'HE pures. Elles doivent être diluées dans une huile végétale avant ingestion. L'utilisation des HE doit se faire sous avis médical pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ou les personnes ayant des conditions médicales spécifiques.
Ne pas dépasser les doses recommandées.

Si vous avez des questions ou des doutes sur l'utilisation des huiles essentielles, n'hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone. Nous serons heureux de vous conseiller en toute sécurité.

Quels sont les usages courants des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières :

- Voie orale : Une ou deux gouttes diluées dans une huile végétale pour un usage thérapeutique, avec des doses à respecter selon l'âge et les besoins.
- Application cutanée : Diluer dans une huile végétale pour des massages ou des applications locales.
- Diffusion dans l’air : Utiliser un diffuseur pour purifier l’air ou profiter des bienfaits respiratoires des HE.
- Bain : Diluer les HE dans un produit dispersant avant de les ajouter à l'eau du bain.

Attention aux dosages !

Quelles précautions faut-il prendre avant d’utiliser des huiles essentielles ?

Ne jamais mettre d’HE dans les yeux, le nez, ou les organes génitaux. En cas d'application accidentelle, appliquer une huile végétale, pas d'eau.
Eviter l’exposition au soleil après l'application d’HE d'agrumes (comme la bergamote ou le citron) car elles sont photo-sensibilisantes.
Respecter les dosages : Commencer avec des doses minimales et augmenter progressivement.
Lors de pathologies : Si vous souffrez d’autres pathologie/sous traitement contacter un spécialiste.
Ne pas laisser à porter de mains des enfants

Qu’est-ce qu’un hydrolat ?

Un hydrolat (ou eau florale) est l'eau obtenue après la distillation de plantes. Moins concentré que l'huile essentielle, il conserve les propriétés bienfaisantes des plantes et est utilisé pour des soins doux de la peau, sous forme de cure par voie orale ou en cuisine.

Comment utiliser les hydrolats ?

Soins de la peau : En lotion tonique, démaquillante ou apaisante.
Soins des yeux : Utiliser des hydrolats comme l'eau de camomille pour calmer les inflammations oculaires.
Usage interne : Diluer 2 à 3 cuillérées à soupe d'hydrolat dans un demi-litre d'eau à boire tout au long de la journée.
Pour agrémenter vos plats

1. Puis-je utiliser les huiles essentielles pour assainir mon intérieur ?

Oui, certaines huiles essentielles, comme la lavande, ou le pin sylvestre, peuvent être utilisées pour purifier l’air de votre maison. Vous pouvez les diffuser dans l’air ou les vaporiser sur des tissus et surfaces.

2. Comment savoir si une huile essentielle me convient ?

Avant d'utiliser une huile essentielle sur la peau, effectuez un test de tolérance en appliquant une petite quantité sur le creux du coude et en observant la réaction pendant 24 heures.

3. Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?

Les huiles essentielles sont très puissantes et nécessitent des précautions d’emploi rigoureuses :

Ne jamais appliquer d'HE pures sur la peau, surtout sur les muqueuses, les yeux, ou dans les oreilles.
Diluer les HE dans une huile végétale ou un produit approprié avant application.
Ne pas ingérer d’HE pures. Les HE doivent être diluées dans une huile végétale avant ingestion, et leur utilisation doit se faire sous avis médical pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ou les personnes ayant des conditions médicales particulières.
Ne pas dépasser les doses recommandées.

4. Quels sont les usages courants des huiles essentielles ? Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières :

Voie orale : Une ou deux gouttes diluées dans une huile végétale pour un usage thérapeutique, avec des doses à respecter selon l'âge et les besoins.
Application cutanée : Diluer dans une huile végétale pour des massages ou des applications locales.
Diffusion dans l’air : Utiliser un diffuseur pour purifier l’air ou profiter des bienfaits respiratoires des HE.
Bain : Diluer les HE dans un produit dispersant avant de les ajouter à l'eau du bain.

5. Quelles précautions faut-il prendre avant d’utiliser des huiles essentielles ?

Ne jamais mettre d’HE dans les yeux, le nez, ou les organes génitaux. En cas d'application accidentelle, appliquer une huile végétale, pas d'eau.
Eviter l’exposition au soleil après l'application d’HE d'agrumes (comme la bergamote ou le citron) car elles sont photo-sensibilisantes.
Respecter les dosages : Commencer avec des doses minimales et augmenter progressivement.

6. Les huiles essentielles sont-elles sûres pour les enfants et les femmes enceintes ?

Enfants de moins de 3 ans : L’utilisation des HE ne doit être faite que sous avis médical.
Femmes enceintes et allaitantes : Certaines HE peuvent être contre-indiquées pendant la grossesse. Toujours consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Enfants de 3 à 10 ans : Utiliser des huiles très douces et respecter des dosages minimaux.

7. Comment utiliser les hydrolats ?

Les hydrolats ou eaux florales sont des sous-produits de la distillation des plantes et sont plus doux que les huiles essentielles :

Soins de la peau : En lotion tonique, démaquillante ou apaisante.
Soins des yeux : Utiliser des hydrolats comme l'eau de camomille pour calmer les inflammations oculaires.
Usage interne : Diluer 2 à 3 cuillérées à soupe d'hydrolat dans un demi-litre d'eau à boire tout au long de la journée.

8. Les hydrolats peuvent-ils être utilisés en cuisine ?

Oui, les hydrolats peuvent être utilisés en cuisine pour ajouter des arômes aux plats, notamment pour leurs bienfaits digestifs et antiseptiques. Comme ils sont solubles dans l’eau, ils sont facilement intégrés aux recettes et aux boissons.

9. Combien de temps les huiles essentielles et les hydrolats se conservent-ils ?

Huiles essentielles : Se conservent bien pendant plusieurs années (au moins 5 ans) si elles sont gardées à l’abri de la lumière, dans des flacons bien fermés.
Hydrolats : Il est conseillé de les utiliser dans les 6 mois après ouverture et de les conserver dans des flacons foncés, à l’abri de la chaleur.

10. Les huiles essentielles sont-elles sûres pour les animaux ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour les animaux, mais il est crucial de consulter un vétérinaire avant de les appliquer. Les animaux sont plus sensibles que les humains, et certaines HE peuvent être toxiques pour eux.

11. Puis-je utiliser les huiles essentielles pour assainir mon intérieur ?

Oui, certaines huiles essentielles, comme l'origan, la lavande, ou le pin sylvestre, peuvent être utilisées pour purifier l’air de votre maison. Vous pouvez les diffuser dans l’air ou les vaporiser sur des tissus et surfaces.

12. Comment savoir si une huile essentielle me convient ?