Modes et précautions d'emploi

LES HUILES ESSENTIELLES (HE)

Les huiles essentielles, ainsi que les hydrolats (appelés également eaux florales) sont extraits de plantes fraiches par distillation à la vapeur d’eau. La distillerie L’Essencier utilise pour cette opération un alambic inox (système à bain mari permettant de travailler à basse pression). Le procédé, doux et lent, garantit la qualité du produit en conservant intégralement ses molécules. La méthode est 100% naturelle, aucun produit chimique ni aucun additif n’entrant dans la fabrication de nos huiles essentielles ou de nos hydrolats. Toutes nos plantes sont issues de l’agriculture biologique ou sauvages.

Attention : ne pas confondre l’huile essentielle avec ce qu’on appelle une « essence », qui est obtenue par simple pression mécanique à froid des zestes de certains agrumes (citrons, oranges, mandarines etc.)

Précautions d’emploi

Les huiles essentielles sont des concentrés extrêmement puissants, par conséquent les précautions d’emplois et les dosages conseillés sont à respecter ABSOLUMENT.

1°Pour les enfants en-dessous de trois ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes fortement allergiques, épileptiques ou atteintes de graves maladies des reins ou du foie, l’utilisation des HE ne se fera QUE sur avis médical.

2°Ne jamais mettre d’HE pures dans les yeux, le nez, les oreilles, le rectum ou les organes génitaux. En cas d’application ou de projection accidentelle sur ces zones ne pas rincer à l’eau, mais appliquer abondamment une huile végétale (amande douce, olive, colza, tournesol etc.) puis essuyer avec une serviette ou un disque de coton.

3°Ne JAMAIS ingérer des gouttes d’HE directement versées dans un verre d’eau ou sur un sucre ni les verser directement dans l’eau d’un bain. Effectivement, les HE NE SONT PAS SOLUBLES DANS L’EAU. Il faut toujours les diluer dans une huile végétale avant de les ingérer (huile d’olive, de noix, de noisette etc… de préférence bio et  pressée à froid). Il existe également dans le commerce des produits spécifiques destinés à solubiliser les HE. On peut aussi, éventuellement, pour les HE les plus douces, les déposer sur un comprimé au lactose ou une cuillérée de miel. En ce qui concerne l’usage sur la peau, on les diluera également  dans une huile végétale de soin (amande douce, sésame, chanvre etc.), dans un lait de corps gras ou une crème cosmétique. Quant à l’usage dans un bain, les diluer au préalable dans un produit de bain ou de douche, du shampooing, du savon liquide ou éventuellement un jaune d’œuf.

4°Après tout contact direct avec des HE, prendre garde à ne pas se frotter les yeux ni porter les mains en bouche avant de les avoir soigneusement lavées au savon.

5°Ne pas laisser les HE à portée des enfants. En cas d’absorption accidentelle appeler un centre antipoison et se rendre aux urgences.

6°En cas d’ingestion inappropriée avaler immédiatement de l’huile végétale alimentaire, de l’argile ou du charbon végétal.

7°Pas de traitement en continu au-delà de trois semaines. Si un traitement plus long est nécessaire, observer des « fenêtres » équivalentes à la durée du traitement. Par exemple deux semaines avec, puis pause de deux semaines, puis reprise deux semaines etc.

8°Les essences et certaines HE d’agrumes tels que bergamote, pamplemousse, orange, citron, mandarine, ainsi que l’huile de millepertuis (huile de la St-Jean) sont photo-sensibilisantes. L’application sur la peau est donc déconseillée avant toute exposition au soleil (risque de taches).

Mode d’emploi

Voie orale

Voir points 3° et 7° des précautions d’emploi.

Une goutte par jour en cas de prévention. Sinon, une à deux gouttes deux à trois fois par jour. Il est recommandé de commencer par les doses minimales puis d’augmenter progressivement, sans toutefois dépasser les doses maximales.

Pour les enfants de 3 à 10 ans : éviter la voie orale et s’en tenir à quelques huiles très douces (lavande ou thym à linalol par exemple) et des dosages minimaux.

Pour les enfants de 10 à 15 ans : ½ dose

Gargarismes 

Diluer les HE dans une solution glycérinée (drogueries, pharmacies), recracher après quelques minutes.

Voie cutanée

Les He agissent très facilement dans tout l’organisme en y pénétrant par les capillaires sanguins. Plusieurs applications sont possibles (voir points 2° et 3° des précautions d’emploi) :

Onction : HE diluées dans une huile végétale (de 5 à 40% au maximum d’HE), en massage très localisé (nuque, cou, intérieur des poignets, poitrine, etc.) durant dix minutes au maximum, une à trois fois par jour.

Massage général : HE diluées dans une huile végétale bien grasse (de 5 à 10% au maximum d’HE), massage du corps, de dix minutes à une heure, une fois par jour.

Bain : HE diluées dans un dispersant (voir point 3° des précautions d’emploi), environs 10 gouttes pour un bain chaud complet. Une fois par jour.

Produits cosmétiques (crèmes, laits, masques et huiles de beauté visage et corps, shampooings etc.) : effectuer des tests de tolérance au creux du coude 24 heures avant l’application (voir les points 3° et 8° des précautions d’emploi). Ne pas dépasser les dosages préconisés. Une goutte d’HE au quotidien dans la crème de jour ou de nuit, par exemple.

Diffusion dans l’air ou voies respiratoires 

Attention avec les bébés, les personnes allergiques (en particulier asthmatiques) et les femmes enceintes. Différents modes de diffusions sont à disposition :

a) diffuseurs électriques (système de pompe à air) (1/4 d’heure, plusieurs fois par jour)

b) diffuseurs-humidificateurs électriques (système à ultrasons)

c) diffuseurs chauffants (brûle parfum avec bougie, coupelle d’eau)

d) sprays à vaporiser dans l’air (avec ou sans gaz)

e) inhalations sèches (sur un mouchoir de coton par exemple) ou humides (à l’aide d’un inhalateur)

Il est toujours préférable de diffuser souvent et modérément plutôt que de grandes quantités en une seule fois.

En cuisine

Les HE peuvent être intégrées à des recettes culinaires, voire aromatiser des huiles végétales alimentaires. Leur extrême concentration nécessite cependant des dosages parcimonieux. Ne jamais oublier qu’elles ne sont pas solubles dans l’eau et donc systématiquement les émulsionner dans des huiles, laitages ou miel avant de les ajouter à la préparation. Préférer toujours les incorporer en fin de cuisson afin de les garder intactes. Les HE ne développent pas d’effets thérapeutiques à proprement parler en cuisine mais leurs propriétés assainissantes et antiseptiques sont bénéfiques. Tout en apportant un plus au niveau gustatif et olfactif, elles contribuent à stimuler la digestion, l’assimilation ainsi que l’élimination des déchets organiques et toxiques.

Animaux

Utilisables sur nos animaux de compagnie et d’élevage, selon les mêmes principes que pour l’humain, mais en concertation avec le vétérinaire.

Conservation

De préférence à l’abri de la lumière (flacons de verre foncés)

Bien reboucher les flacons afin d’éviter une oxydation ou une évaporation (composants volatils)

Bonne conservation sur plusieurs années (en tous cas cinq ans pour les HE ; en tous cas trois ans pour les essences d’agrumes)



LES HYDROLATS (OU EAUX FLORALES)

Egalement obtenus par distillation en alambic de plantes fraiches sauvages ou issues de l’agriculture biologique, ils ne contiennent qu’un faible pourcentage de particules aromatiques naturellement dissoutes, mais conservent les informations énergétiques des plantes. Mis en flacons après microfiltration, ils ne contiennent aucun additif. Leurs propriétés sont identiques à celles des huiles essentielles correspondantes mais très atténuées. On les utilise purs ou dilués dans l’eau. Ils sont recommandés pour les soins aux bébés, aux enfants, aux personnes très allergiques ainsi qu’en cas de troubles émotionnels.

Mode d’emploi

Soins de la peau (usage externe) 

Très efficaces en tant que lotion tonique, purifiante, démaquillante, apaisante (eau de romarin, de camomille, de lavande, de mélèze etc.) pour les soins quotidiens du visage ou de la peau en général. Utilisables pures, en brumisation, sur des disques de coton ou en compresses.

Soins des yeux

Sur un coton, efficaces pour calmer les inflammations oculaires (eau de camomille matricaire ou romaine par exemple).

Voie orale (usage interne)

Parfaitement solubles dans l’eau, ils peuvent servir à la préparation de boissons excellentes pour le bien-être général et sont également très indiqués  en cas de désagréments de toutes sortes (au même titre qu’une infusion de plantes chaude ou froide). Il est conseillé de diluer 2 à 3 cuillérées à soupe d’hydrolat dans un demi-litre d’eau et de boire cette préparation en petites quantité au cours de la journée en dehors des repas. Cures de une à trois semaines, renouvelables si nécessaire. Le traitement est lent, doux mais efficace avec un peu de patience, et compatible avec tous les traitements allopathiques.  

En cuisine

Les hydrolats sont également utilisables en cuisine. Intégrés aux recettes, ils apportent leurs bienfaits gustatifs, digestifs et antiseptiques.

Entretien des maisons et locaux

Aseptisent et parfument (origan, pin sylvestre, épicéa, lavande par exemple). A vaporiser directement dans l’atmosphère ou sur le linge, les rideaux, les serviettes de toilette, les tissus d’ameublement, les tapis, litières pour animaux etc. On peut les ajouter aux produits ménagers (entretien sols, surfaces, à la place de l’eau déminéralisée dans le fer à repasser etc.).

Animaux

Utilisables également pour les animaux, selon les mêmes principes que pour les humains.

Conservation

A l’abri de la lumière et de la chaleur (flacons foncés et bien rebouchés). A utiliser dans les six mois après ouverture.

LITTÉRATURE

Outre le recours indispensable aux conseils et indications des spécialistes, il est toujours profitable de se guider à l’aide de bons ouvrages consacrés aux huiles essentielles et aux hydrolats. Il en existe d’innombrables.








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