« Le guide complet des soins naturels pour sportifs » de Françoise Couic Marinier et Jérôme Grest est la référence indispensable pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps et optimiser leurs performances grâce aux solutions naturelles.

Écrit par deux experts en aromathérapie et phytothérapie, ce guide complet vous apprend à :
* Prévenir et soulager les blessures et douleurs musculaires (courbatures, entorses, tendinites…).
* Utiliser les huiles essentielles, les plantes et la nutrition pour soutenir la récupération et la performance.
* Créer vos soins maison : baumes chauffants, gels apaisants, huiles de massage, boissons énergétiques naturelles…
* Allier sport, bien-être et équilibre global, grâce à une approche holistique du corps et de l’esprit.

Riche en fiches pratiques, conseils personnalisés et protocoles adaptés à chaque sport, ce livre est le compagnon idéal du sportif amateur comme du professionnel.

Un guide clair, complet et pratique, qui associe aromathérapie, nutrition et soins naturels pour mieux s’entraîner, récupérer plus vite et rester en forme durablement.