Rhumes, toux, fatigue, nez bouché, gorge irritée… chaque hiver, les petits maux saisonniers refont surface.
Dans Fini les maux de l’hiver avec les huiles essentielles, Jean-Charles Sommerard, aromatologue reconnu, partage ses conseils pour les prévenir et les soulager naturellement grâce aux bienfaits des huiles essentielles.

Ce guide clair et pratique propose :

• Des recettes simples à réaliser soi-même (diffusions, frictions, massages, inhalations, bains…).

• Un répertoire des maux de l’hiver, de A à Z, avec les huiles essentielles les plus adaptées.

• Des fiches détaillées sur 15 huiles essentielles incontournables (ravintsara, eucalyptus, tea tree, citron, etc.).

• Des programmes saisonniers pour renforcer ses défenses et garder tonus et vitalité tout l’hiver.

Accessible à tous, ce livre est l’allié indispensable pour traverser la saison froide naturellement, sans stress et sans médicament.